Food Supplement Vitamin D3

Food Supplement Vitamin D3 is een aanrader voor iedereen. Ook al eet je gezond en evenwichtig, toch krijg je waarschijnlijk te weinig vitamine D binnen. Van de vrouwen vanaf 50 jaar heeft maar liefst 40 procent een tekort aan vitamine D. Onder mannen en vrouwen vanaf 65 jaar is dat zelfs meer dan 50 procent.

De belangrijkste functie van vitamine D is botontkalking tegengaan: je hebt het nodig om calcium (kalk) uit de voeding op te nemen. Dit zorgt voor sterke botten en tanden. Maar er zijn aanwijzingen dat vitamine D ook andere voordelen voor de gezondheid zou hebben. Zo zou een tekort aan vitamine D in het lichaam gepaard gaan met een hoger risico op diabetes, depressies, hart- en vaatziekten, darmkanker en infecties.

We krijgen vitamine D binnen dankzij de zon. In de zomer produceren we ongeveer 90% van de vitamine D in onze huid door blootstelling aan zonlicht. Het is dus pas van maart tot oktober dat de zon voor ons intensief genoeg is. Aan de andere kant is tijdens de wintermaanden de zonnestraling die nodig is voor deze productie schaarser, zodat we in ieder geval tijdens deze wintermaanden een tekort aan vitamine D hebben.

Voor een volwassene beveelt de Hoge Gezondheidsraad een dagelijkse inname aan van min. 10 tot 15 μg (400 tot 600 I.E.) en max. 49 μg (1960 I.E.) (Aanbevelingen – juni 2019).

​Dagelijks een supplement vitamine D innemen is dus zeker geen slecht idee en voor iedereen aan te raden!

Aanbeveling: de DR. BAUMANN voedingssupplementen vervangen nooit een gevarieerde en evenwichtige voeding noch een gezonde levensstijl. Het is alleen door de wisselwerking van gezonde voeding, gerichte voedingssupplementen en uitwendige huidverzorging met liposomen en de andere producten van de SKINIDENT, DR. BAUMANN CLASSIC en BEAUCAIRE productlijnen, dat de optimale voorwaarden voor een gezonde huid en een gezond lichaam worden gecreëerd.